日本の旅行用データ
日本ではどれくらいのデータ通信量が必要？
日本で必要なデータ通信量は、主に Google マップ、SNS、動画、テザリングをどれだけ使うかで決まります。
実用的な目安として、ライトユーザーは通常1日あたり 1–2 GB ほどです。毎日写真を投稿する方は 2–3 GB ほど。動画を視聴したりアップロードが多い方は 5 GB 以上になることもあります。1日あたりの幅に旅行日数を掛ければ、おおよその合計が出ます。
これらはマレーシアの旅行者向けに Hello1010 が示す実用的な目安です。要件ではなく、あくまで参考としてお使いください。
あなたはどのタイプの旅行者ですか？
いちばん自分に近いタイプを見つけてください。
ライトユーザー
移動と連絡がメイン
よくある使い方：Google マップ、WhatsApp、Tabelog、ときどきのブラウジング。
1日あたり 1–2 GB 程度
中程度のユーザー
写真をシェアする人
よくある使い方：ライトユーザーの使い方に加えて、Instagram ストーリーズ、Xiaohongshu への投稿、グループチャットでの写真共有。
1日あたり 2–3 GB 程度
ヘビーユーザー
コンテンツクリエイター
よくある使い方：Reels や TikTok 動画のアップロード、クラウドバックアップ、ビデオ通話、旅先での仕事。
1日あたり 5 GB 以上
かなりのヘビーユーザー
動画視聴とテザリングを多用する人
よくある使い方：電車内やホテルでの Netflix、YouTube、TikTok、大容量のアップロード、テザリングの多用。
1日あたり 5–10 GB 程度
旅行全体ではどれくらい必要？
1日あたりの幅に、日本での滞在日数を掛けてください。
| 旅行者タイプ | 1日あたり | 5日間の旅行 | 7日間の旅行 | 10日間の旅行 |
|---|---|---|---|---|
| ライトユーザー | 1–2 GB | 5–10 GB | 7–14 GB | 10–20 GB |
| 中程度 / 写真をシェアする人 | 2–3 GB | 10–15 GB | 14–21 GB | 20–30 GB |
| ヘビー / コンテンツクリエイター | 5 GB+ | 25 GB+ | 35 GB+ | 50 GB+ |
| かなりのヘビー / 動画視聴 | 5–10 GB | 25–50 GB | 35–70 GB | 50–100 GB |
これらは目安であり、要件ではありません。下限は控えめな1日、上限は余裕を持たせた数値と考えてください。実際の使用量は次の要素によって変わります：
- アプリの設定
- 動画の画質と自動再生
- バックグラウンド通信とアプリの更新
- アップロードする写真や動画の量
- クラウドバックアップやアップデートなど、端末自体の動作
- テザリングでどれだけ回線を共有するか
実際にいちばんデータを使うのは何か
消費の多い順に並べています：
-
1動画ストリーミング
Netflix、YouTube、Disney+。通常もっとも消費が多く、画質を上げるほど増えます。
-
2ビデオ通話
アップロードとダウンロードが同時に続きます。
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3写真と動画のアップロード
Reels、ストーリーズ、Xiaohongshu への投稿、クラウドバックアップ。
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4SNSのフィード
Instagram、TikTok、Xiaohongshu はほとんどが動画なので、スクロールはストリーミングと同じような消費になります。
-
5地図とナビ
一日中動いていますが、動画よりはるかに消費は少なめです。
-
6メッセージ
WhatsApp のテキストや音声メッセージは、比べるとごくわずかです。
もっとも効果が大きい設定は2つ。モバイルデータでのクラウド写真バックアップをオフにすることと、動画の画質を標準に下げることです。この2つで、消費の多い1日をおよそ半分にできます。
どの日本向け eSIM を選べばよい？
Hello1010 では、定額データの日本向け eSIM と無制限の eSIM をご用意しています。多くの旅行者にとって無制限は必要ないかもしれません。どちらも日本の現地キャリア KDDI au の 4G/5G ネットワークを利用します。
定額データ
eSIM Japan（日本・KDDI au）
From RM25.00
データ容量を決めて使いたい方や、テザリングを多めに使う方におすすめです。
- 4・7・10日間から選択
- 12GB・21GB・30GB
- プランのデータ容量をすべてテザリングに利用できます
データ無制限
eSIM Japan Infinite Data（日本・データ無制限）
From RM26.90
データ残量を気にせずスマートフォンでたくさん使いたい方におすすめです。
- 3・5・7・8・9・10・12・15・18・21・26・31日間から選択
- Infinite（データ無制限）の高速5Gデータ
- テザリングは上限あり
- テザリング用の容量はプランの期間ごとに別枠です
| eSIM Japan | eSIM Japan Infinite Data | |
|---|---|---|
| データ | 定額：12 GB、21 GB、30 GB | 高速データ無制限 |
| 利用日数 | 4日、7日、10日 | 3日から31日 |
| 1日あたりの制限 | なし | なし |
| 使い切った場合 | 速度が 128 kbps に低下します | 該当なし |
| テザリング | プランのデータ容量をすべてテザリングに使えます | 利用可能。ただしテザリング用の容量は日数に応じて別枠です（7日 = 6 GB、15日 = 14 GB、31日 = 30 GB） |
| 向いている人 | ライトから中程度のユーザー、メインの容量からテザリングで共有したい方 | 動画視聴、制作、仕事、あるいは使用量を気にしたくない方 |
見落とされがちなのがテザリングの違いです。定額プランでは、購入したギガをすべてテザリングに回せます。無制限プランではご自身のスマートフォンは無制限ですが、テザリングには別枠の上限があります。ノートパソコンや同行者のスマートフォンを一日中つなぐ予定なら、まずこの上限をご確認ください。
どちらのプランも QR コードがメールで届き、アプリは不要で、出発前にインストールできます。いずれも電話番号は付かないため、通常の通話や SMS の受信はできません。全ラインアップは日本のSIMカード・eSIM コレクションでご覧いただけます。
よくある質問
日本で7日間ならどれくらいのデータ量が必要？
地図とメッセージが中心なら 7–14 GB ほど、毎日写真を投稿するなら 14–21 GB ほど、動画の視聴やアップロードをするなら 35 GB 以上です。長い電車移動で何か観る予定なら、上限寄りで見ておきましょう。
日本で Google マップはデータをたくさん使いますか？
Google マップは一般に、動画ストリーミングよりずっと消費が少なめです。地図をダウンロードしたり、写真をたくさん見たり、他のアプリをバックグラウンドで動かしたままにすると使用量は増えます。
旅行中、Instagram はどれくらいデータを使いますか？
SNSをよく使う旅行者にとっては、最大の要因になるほどです。今の Instagram はほとんどが動画なので、Reels のスクロールはブラウジングというよりストリーミングに近く、ストーリーズの投稿でさらに増えます。
YouTube の視聴はモバイルデータをたくさん使いますか？
はい。動画ストリーミングはモバイルデータのもっとも重い一般的な用途で、消費は画質に比例して増えます。再生画質を下げるか、出発前にホテルの Wi-Fi でダウンロードしておきましょう。
日本向け eSIM でテザリングは使えますか？
はい、どちらのプランでも使えますが、仕組みが異なります。eSIM Japan ではデータ容量をすべてテザリングに使えます。eSIM Japan Infinite Data では、テザリング用に日数に応じた別枠の容量があり、たとえば7日プランで 6 GB、31日プランで 30 GB です。
日本では無制限データを選ぶべき？
必ずしもそうとは限りません。定額プランでも、軽めから中程度の旅行なら余裕を持ってまかなえて、費用も抑えられます。無制限が向いているのは、日常的に動画を視聴する方、動画をアップロードする方、旅先で仕事をする方、あるいは残量を気にしたくない方です。
主な理由がテザリングの多用であれば、まずテザリング用の容量をご確認ください。定額プランのほうが共有できる容量は大きい場合があります。
日本向け eSIM でも WhatsApp は使い続けられますか？
はい。WhatsApp はデータ通信で動作し、現在のマレーシアの番号にひも付いたままです。これらの eSIM には電話番号がなく SMS も受信できないため、認証コードが必要になる可能性がある場合はマレーシアのSIMカードを有効にしておいてください。
この数値の出どころ
- 使用量の試算：Hello1010 日本データガイド（22 June 2026 公開）。最低要件ではなく、実用的な幅と目安として示しています。
- 旅行全体の合計：1日あたりの幅に旅行日数を掛けたものです。
- プランの仕様：eSIM Japan および eSIM Japan Infinite Data の現行の商品情報。
- アプリの順位：相対的なデータ消費の大きさで並べています。実際の消費は端末、画質、設定によって差が大きく、ひとつの数字では正確に表せないため、アプリごとのメガバイト数は公表していません。