Tokyo Itinerary
東京6日5泊のモデルコース: はじめての人のための実用ガイド
近いエリアを同じ日にまとめれば、はじめての東京旅行は6日間で十分に回れます。このルートは東京で5日、海辺で1日。新宿から始まり、浅草と上野、渋谷と原宿、4日目は鎌倉、5日目は落ち着いた中目黒と自由が丘、最終日は銀座です。
5泊すべて同じホテル、新幹線は使いません。
最終更新: August 2026
東京6日5泊のひと目でわかる行程
| 日程 | エリア | 主な見どころ | ペース |
|---|---|---|---|
| 1日目 | 新宿 | 歌舞伎町、3D猫の巨大ビジョン、無料の都庁展望室 | ゆったり |
| 2日目 | 浅草と上野 | 浅草寺、雷門、仲見世通り、上野公園、アメ横 | ほどほど |
| 3日目 | 渋谷、原宿、表参道 | 渋谷スクランブル交差点、渋谷スカイ、宮下パーク、竹下通り | 盛りだくさん |
| 4日目 | 鎌倉 | 大仏、江ノ電の海岸沿い、鎌倉高校前、江の島 | まる1日の遠出 |
| 5日目 | 中目黒と自由が丘 | 目黒川沿いの散策、カフェ、スイーツの店 | のんびり |
| 6日目 | 銀座と東京駅 | 百貨店、旗艦店、東京キャラクターストリート | ゆったり |
1日目: 新宿と、電車に慣れること
到着日です。やることは電車に慣れること、それくらいで十分です。
新宿駅は世界でいちばん利用者が多い駅で、ホームより出口のほうが重要です。午後はゆっくり使って構造をつかみ、NEWoManや東口あたりで買い物をして、3D猫のビジョンを眺めましょう。
夕食の前に東京都庁舎へ上りましょう。どちらの塔にも45階に無料の展望室があり、夜まで開いています。街でいちばん安く楽しめる眺めです。展望室ごとに休室日が異なるので、先に確認してください。
そのあとは日が暮れてからの歌舞伎町へ。私たちからのコツ: 夕食を探すならGoogleではなくTabelogを使いましょう。地元の人が使っているサイトで、3.5以上ならすでに十分よい評価です。
2日目: 浅草と上野
王道の観光日で、早く動き出したい1日でもあります。
浅草寺は創建1,300年を超える東京最古の寺です。赤い大提灯の雷門から入り、仲見世通りを歩いて宝蔵門へ、そして本堂と五重塔へ。拝観は無料です。本堂は6:00、October から March は6:30に開き、17:00に閉まります。境内はその前後も開いています。
小さな作法もひととおり。手水舎で手を清め、おみくじを引き、常香炉の煙を浴び、お守りを受けます。歩きながら仲見世で食べるのも忘れずに。
午後は銀座線で上野へ移動し、上野公園とアメ横へ。静かに始めたいなら浅草寺は早い時間に。仲見世の多くの店は遅めに開くので、買い物と食べ歩きが目当てなら午前中の遅い時間に着くのがよいでしょう。詳しくは浅草寺ガイドをご覧ください。
3日目: 渋谷、原宿、表参道
いちばん盛りだくさんの1日で、3つのエリアを端から端まで歩いて回れます。
まず渋谷スクランブル交差点、そして渋谷スカイへ。入場は20分刻みの時間指定制で、10:00から22:30、最終入場は21:20です。予約はオンラインで。窓口より安く、午前の枠はさらに安く、前日まで無料でキャンセルできます。
- 夕暮れと15時以降の枠から先に売り切れ、多くの場合は約2週間前に日付が開いた直後になくなります。夕暮れのチケットを確約できる人はいません。
- 館内の滞在時間に制限はないので、午後の半ばに入って夕暮れまで残る人が多くいます。
- 三脚と自撮り棒は屋上に持ち込めません。無料のロッカーが使えます。
私たちからのコツ: 夕暮れの枠が売り切れていたら、午前の枠にしましょう。ずっと空いていて、眺めは同じです。
そのあとは原宿の竹下通りへ、締めくくりは表参道沿いに。渋谷へ戻ったら、宮下パークの屋上は夕方に立ち寄る価値があります。
4日目: 鎌倉
旅の折り返しで、街から海へ切り替えます。鎌倉はJRの直通電車で1時間弱。このルートでいちばん手軽に景色を変えられる場所です。
要点だけまとめると、長谷の大仏と長谷寺、そこから江ノ電で海沿いを西へ、七里ヶ浜と鎌倉高校前の踏切を経て、夕日の江の島で締めくくり。路線がその順に並んでいるので、来た道を戻ることはありません。
私たちが感じたこと: 江ノ電は16時を過ぎるとかなり混み合うので、海沿いは早めに回りましょう。
運賃、拝観時間、踏切でのマナー、費用の内訳は鎌倉日帰りの詳しいガイドにまとめています。鎌倉が好みでなければ、ほかの東京発の日帰り旅行もあわせてご覧ください。
5日目: 中目黒と自由が丘
あえてのんびりに設定した1日で、はじめての人が省いてあとから悔やむ日でもあります。
どちらも渋谷から東急東横線沿いにあり、数分しか離れていません。中目黒は両岸にカフェとブティックが並ぶ目黒川沿いの散策、自由が丘はスイーツの店と暮らしの雑貨です。
私たちからのコツ: この日は予定を立てないこと。カフェをひとつ見つけて、そこに居続けましょう。2日目、3日目、4日目のあとなら、きっとそうしたくなります。
季節の注意点として、目黒川は東京でもよく知られた桜の名所です。March の終わりから April のはじめは美しく、そして非常に混み合います。
6日目: 銀座と東京駅
最終日なので、出発する駅の近くで過ごしましょう。
銀座は百貨店と旗艦店の街で、東京駅から歩いてすぐ、地下鉄なら1駅です。駅の地下にある東京駅一番街には東京キャラクターストリートと、みやげ物のカウンターが並びます。Tokyo Banana、Royce、Press Butter Sand など、頼まれる箱菓子はだいたいここでそろいます。
私たちからのコツ: 食べ物のおみやげは1週間持ち歩かず、最終日にここで買いましょう。Narita Expressも空港バスも、どちらも東京駅から出ています。
移動手段
ICカードを使いましょう。Suica か PASMO なら、カードでもスマホでも、この行程の電車はすべて乗れます。JR山手線と中央線、東京メトロ銀座線、東急東横線、そして江ノ電です。
全国版のJRパスは必要ありません。新幹線に乗らず、鎌倉も通常のJR運賃なので、パスのほうが実際の運賃よりずっと高くつきます。
私たち自身の旅からの助言です。出発前に Google Maps のオフライン地図と翻訳アプリを入れておき、カードと現金の両方を持ちましょう。小さな店や社寺には、いまも現金のみのところが少なくありません。
可能なら、April の終わりから May のはじめのゴールデンウィーク、年末年始、そして August のお盆は避けましょう。日本の3大繁忙期は、この行程のどこを取っても難しくします。
どこに泊まるか
5泊とも同じホテルで。ルートは山手線の環状線沿いに組まれているので、荷物を動かす理由はありません。
いちばんよいエリアがひとつに決まるわけではありませんが、この行程に合うのは4か所です。新宿は乗り入れがいちばん多く、そのぶんいちばんにぎやかです。渋谷なら3日目と5日目が目の前です。東京駅または銀座は落ち着いていて、6日目と空港への移動に向いています。上野はたいていいちばん安く、2日目と成田への京成線に便利です。
どれくらい歩くか
思っているより多く、しかもその多くは駅の中です。新宿や渋谷での乗り換えは、両端に階段がある徒歩10分になることもあります。そこに境内や公園、商店街を歩く分が加わります。
私たちが感じたこと: 重いのは2日目、3日目、4日目で、1日目と5日目はあえて軽くしています。1日立っていられる靴を履き、買った物を持ち歩かずに駅のコインロッカーを使いましょう。
通信手段について
スマートフォンはひっきりなしに使うことになります。路線間の乗り継ぎ、時間指定入場のQRコード、レストランでの翻訳、日本語だけの案内の中での地図。必要な容量は、日本で必要なデータ通信量の記事で試算しました。プランは日本のSIM・eSIMコレクションにまとめています。
定額データ
eSIM Japan（日本・KDDI au）
From RM25.00
Good for maps, train planning, messaging and photos throughout a Tokyo itinerary.
- 4・7・10日間から選択
- 12GB・21GB・30GB
- プランのデータ容量をすべてテザリングに利用できます
データ無制限
eSIM Japan Infinite Data（日本・データ無制限）
From RM26.90
Better for heavy social uploads, video, and travellers who would rather not track data across long sightseeing days.
- 3・5・7・8・9・10・12・15・18・21・26・31日間から選択
- Infinite（データ無制限）の高速5Gデータ
- テザリングは上限あり
- テザリング用の容量はプランの期間ごとに別枠です
よくある質問
東京に6日間で足りる?
はじめての訪問なら足ります。主要エリアを無理のないペースで回れて、日帰り旅行の余裕も残ります。京都や大阪をきちんと足すには足りません。
5泊とも同じホテルに泊まるべき?
そのほうがよいです。この行程はどの日も都心から行けるので、ホテルを移ると時間を損するだけです。
この行程にJRパスは必要?
不要です。新幹線に乗らないなら、ICカードと通常運賃のほうがずっと安くつきます。
渋谷スカイは事前予約が必要?
必要です。時間指定入場だからです。日付が開いた約2週間前のタイミングで、とくに夕方の枠なら即座に押さえましょう。
東京旅行に鎌倉を組み込める?
無理なく組み込めますし、4日目が自然な位置です。直通電車で片道1時間弱です。
どれくらい歩くことになる?
かなり歩きます。とくに駅の中です。2日目、3日目、4日目はまる1日歩く日と考えておきましょう。
この記事の情報源
- 行程、ペース配分、買い物の選定: Hello1010自身の東京旅。Instagram に 7 August 2026 掲載。同投稿の4日目の訂正を反映しています。
- 渋谷スカイ: 私たち自身の訪問。24 July 2026 掲載。あわせて渋谷スクランブルスクエアの公式チケットページ。August 2026 時点で確認。
- 浅草寺: 6 July と 3 August 2026 の浅草ガイド。あわせて浅草寺の公式サイト。August 2026 時点で確認。
- 飲食店選びについて: 私たちの新宿グルメガイド。16 July 2026。
- 展望室について: 東京都。August 2026 時点で確認。
- 時間や料金は変わります。 各施設が定めるものなので、出発前に確認してください。